Nu när det börjar bli vår är det tid att göra smoothies o smoothiebowls. 

Jag Ska ge lite tips till er :

1. Grunden till en bra smoothiebowl tycker jag är att man fryser in 1 banan innan man mixar den.

2.topping. Välj ut de du tycker är gott och gärna mycket av det. Man äter oxå med ögat så lägg upp fint om du kan och orkar. 

3. Välj ut vad som ska va i innan du börjar. 

Jag brukar tänka att jag vill ha i proteiner. Så tex fryst blomkol eller ärtor smakar inte så mycket men ger bra konsistens samt protein. 

4. Investera i en bra mixer. 

5. Ta så lite vätska som möjligt och späd på tills du får en sorbe konsistens.